Fleisch
Nudeln mit Putenbrust und Spinat
Nudeln mit Putenbrust und Spinat
Zutaten
- Zwiebel2 St (ca. 220 g)
- Rapsöl30 ml (ca. 27,6 g)
- Putenbrust300 g
- Spinat, TK Blatt500 g
- Spirelli120 g
- Muskat2 g
- Salz2 g
- Pfeffer, schwarz2 g
581 kcalEnergie
51,7 gEiweiß
17,4 gFett
49,8 gKohlenhydrate
5,9 gdavon Zucker
VorbereitenFokus öffnen/schließen
Behäter 1 ❄:
2 St Zwiebel schälen und in Würfel schneiden.
Behälter 2 ❄:
300 g Putenbrust in Würfel schneiden.
ZubereitungFokus öffnen/schließen
- Den 500 g Spinat aus dem Froster holen
- Etwas 30 ml Öl in einer Pfanne erhitzen und darin die Zwiebel (Behälter 1) anschwitzen
- Die Putenbrust (Behälter 2) dazugeben und braten.
- Den Spinat zugeben und unter regelmäßigen schwenken / rühren erwärmen.
- Die 120 g Nudeln nach Packungsanweisung garen.
- Spinat und Fleisch mit 2 g Salz, 2 g Pfeffer und 2 g Muskat abschmecken.
- Die Nudeln abgießen und alles mischen.
- Heiß servieren und genießen.