FleischRezeptdetails

Nudeln mit Putenbrust und Spinat

Zutaten

Die temporäre Liste bleibt in dieser Sitzung und wird beim Anmelden einmalig übernommen. Temporäre Liste ansehen

Zwiebel2 St (ca. 220,0 g)
Rapsöl30 ml (ca. 27,6 g)
Putenbrust300 g
Spinat, TK Blatt500 g
Spirelli120 g
Muskat2 g
Salz2 g
Pfeffer, schwarz2 g

581 kcalEnergie

51,7 gEiweiß

17,4 gFett

49,8 gKohlenhydrate

5,9 gdavon Zucker

Nicht verfügbarBallaststoffe

Nährwerte pro Portion, basierend auf den hinterlegten Durchschnittswerten.Zutaten- und Allergenangaben können unvollständig sein und eine Kreuzkontamination lässt sich nicht ausschließen. Nährwerte sind geschätzte Durchschnittswerte – Angaben ohne Gewähr und keine medizinische Beratung. Datenquelle der Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts – Details in den Nutzungsbedingungen.

VorbereitenFokus öffnen oder schließen

Behäter 1 ❄:

Zwiebel schälen und in Würfel schneiden.

Behälter 2 ❄:

Putenbrust in Würfel schneiden.

ZubereitungFokus öffnen oder schließen

Den Spinat aus dem Froster holen
Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und darin die Zwiebel (Behälter 1) anschwitzen
Die Putenbrust (Behälter 2) dazugeben und braten.
Den Spinat zugeben und unter regelmäßigen schwenken / rühren erwärmen.
Die Nudeln nach Packungsanweisung garen.
Spinat und Fleisch mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
Die Nudeln abgießen und alles mischen.
Heiß servieren und genießen.